Kesäjumppa 2025

KAHVAKUULA

MAANANTAISIN 2.6.-16.6. ja 21.7.-4.8. klo 17.05-17:55

Monipuolinen ja tehokas kahvakuulaharjoitus järjestetään samaan aikaan lasten yleisurheilukoulun kanssa. Kokoontuminen Kisalan pesäpallokentän puoleisessa kulmassa, josta pääset noutamaan kahvakuulat ennen tuntia. Käytössämme on 4-20 kg kahvakuulia, mutta voit myös tuoda tunnille oman kuulan.

Ohjaaja: Sari Karppi

LAVIS

MAANANTAISIN 2.6.-28.7. klo 18-19 VOLTTISALISSA

Lavis perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Kuntoilun ohella opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Laviksessa tanssit paritta tutut humpat, valssit, jenkat, tangot… jotka vievät sinut helposti hikiseen liikunnan iloon, etkä et edes huomaa kuntoilevasi. Tervetuloa mukaan niin miehet kuin naiset.

Ohjaaja: Anni-Sirkku Askola-Piispanen

VOIMAA & VIREYTTÄ

TIISTAISIN 3.-24.6. KLO 18-19 Heinäkuun osalta tunnit varmistuvat viikolla 25.

Koko kehoa haastavaa, tehokas tunti, jossa hyödynnetään kehonpainoa ja välineitä. Tunti sisältää myös kehonhuolto-osuuden.

Ohjaaja: Noel Kangasperko

Kesällä on tulossa myös yksittäisiä treenejä, joista tiedotamme erikseen.

Ilmoittaudu mukaan kesän tunneille TÄSTÄ.

MAKSAMINEN

Kymppikortti (vain jäsenille)

• Aikuinen → 59 €
• Opiskelija/eläkeläinen → 55 €
• Voimassa aikuisten ryhmäliikuntatunneilla niin kauan kuin kortissa on tyhjiä ruutuja.

Kertamaksu

• Aikuinen, jäsen 7 €/muut 10 €
• Opiskelija/eläkeläinen, jäsen 6 €/muut 8 €

Maksun voi hoitaa MobilePaylla (koodi: 55572)

Meillä käy maksuvaihtoehtoina myös Smartum, Epassi tai Edenred. Suorita maksu omassa sovelluksessasi ja esitä kuitti/toimita setelit ohjaajalle