Tanssitreenitunnit ovat helppoja ja hauskoja ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat musiikin ystäville ja niille, jotka rakastavat kaikenlaista tanssia. Tanssitreeni tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jossa eri tanssityylit tulevat tutuksi ja kestävyyskunto ja liikehallinta kehittyvät kuin huomaamatta.

JAZZ - UUSI TUNTI!

JAZZ on uusi aikuisten fiiliksen tanssitunti, jossa pääset ilmaisemaan itseäsi jazztanssin liikekielellä. Uuden tunnin ohjaajana aloittaa tanssin ammattilainen Alli Tulppo.

  • Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso
  • Sopii kaikille, jotka haluavat oppia uusia tanssitekniikoita
  • Kehittää: Lihaskuntoa, koodrinaatiota ja hapenottokykyä

Torstai klo 16.00-17.00, lukion pieni sali

Ohjaaja: Alli Tulppo

Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.


LAVIS® - LAVATANSSIJUMPPA

LAVIS-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu
lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, tango, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Kuten lavatansseissa, LAVIKSESSA tanssitaan kaksi samaa tanssilajia peräkkäin ja tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki. Lavatansseista poiketen, LAVIKSESSA tanssitaan pääasiassa ilman paria.

  • Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso
  • Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen ja ehkä jopa oppia tanssiaskeleita
  • Kehittää: Lihaskuntoa ja hapenottokykyä

Torstai klo 13.10-14.00, lukion pieni sali

Ohjaaja: Anni-Sirkku Askola-Piispanen

Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.

Voit tutustua Lavikseen osoitteessa http://www.lavis.fi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

MOVE!

MOVE! on uusi aikuisten vauhdikas hyvän fiiliksen tanssitunti, jossa liikutaan eri tanssityyleillä.

  • Rasitus-/vaikeustaso: Keskiraskas/Keskitaso
  • Sopii kaikille, jotka haluavat hien pintaan hauskaa pitäen
  • Kehittää: Lihaskuntoa, koodrinaatiota ja hapenottokykyä

Torstai klo 18.05-19.00, lukion pieni sali

Ohjaaja: Alli Tulppo

Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut, juomapullo, pieni pyyhe.