Tanssitreenitunnit ovat helppoja ja hauskoja ryhmäliikuntatunteja, jotka sopivat musiikin ystäville ja niille, jotka rakastavat kaikenlaista tanssia. Tanssitreeni tarjoaa monipuolisen kokonaisuuden, jossa eri tanssityylit tulevat tutuksi ja kestävyyskunto ja liikehallinta kehittyvät kuin huomaamatta.
Varustevinkki: Aerobic-/tanssikengät tai jumppatossut/paljaat jalat, juomapullo, pieni pyyhe.
LAVIS-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, tango, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba. Tunnilla soi perinteinen suomalainen lavatanssimusiikki.
Voit tutustua Lavikseen osoitteessa http://www.lavis.fi/
TEEMA on hyvän fiiliksen tunti, jossa tanssitaan ja voimistellaan eri teemoin ja vaihtuvin ohjaajin. Tammikuussa aloitamme Bollywoodilla (3 krt) ja helmikuussa on vuorossa Shufflea (3 krt). Kevään koko ohjelma julkaistaan myöhemmin.
Kevään teemat:
Dance training classes are easy and fun group exercise classes that are suitable for music lovers and those who love all kinds of dance. Dance training offers a versatile package where different dance styles become familiar and endurance and movement control develop almost without noticing.
Equipment tip: Aerobics/dance shoes or gym slippers/bare feet, water bottle, small towel.
LAVIS stage dance workout is a fun, easy and sweaty form of exercise, based on a cross between stage dance steps and workout. The class includes familiar stage dance styles such as humppa, waltz, tango, jenkka, rock/jive, cha cha and samba. The class is accompanied by traditional Finnish stage dance music.
You can find out more about Lavis at http://www.lavis.fi/
TEEMA is a feel-good class where you dance and do exercises with different themes and changing instructors. In January we start with Bollywood (3 times) and in February it's Shuffle (3 times). The full spring program will be published later.
Spring themes: