Tsäänssi-juoksukoulu

Tule hakemaan parhaat vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen ja kehittämiseen Mäntyharjun Virkistyksen maksuttomaan Tsäänssi-juoksukouluun! Viiden kerran Tsäänssi-juoksukoulu alkaa keskiviikkona 3.5.2023 klo 17.30.

Harjoituskerrat:

• 3.5. Juoksuasento
• 10.5. Juoksutekniikka
• 17.5. Lantion hallinta ja vahvistaminen
• 24.5. Juoksijan voimaharjoittelu
• 31.5. Juoksijan liikkuvuus

Kokoontuminen klo 17.30 Mäntyharjun yleisurheilukentällä (Urheilutie 3).

Juoksukoulu toteutetaan osana Etelä-Savon Liikunnan Seurassa, ei syrjässä -hanketta, jonka kohderyhmänä ovat 16-29 vuotiaat, mutta toimintaan ovat tervetulleita myös muun ikäiset.

Ilmoittaudu ennakkoon kotisivuillamme olevalla lomakkeella.